Médias, réseaux sociaux, discussions entre amis… de nouvelles informations sur ce coronavirus nous parviennent au quotidien. On parle d’infodémie, c’est-à-dire la multiplication d’informations parfois déformées, confuses, contradictoires et surtout anxiogènes.
S’il est important de rester informé des mesures de précaution à respecter, une chose est sûre, parcourir les réseaux sociaux ou internet 24h sur 24 ne vous apportera rien de bon.
« Le fait d’être assailli d’informations que nous ne savons pas toujours interpréter conduit à une augmentation de la confusion et donc de l’anxiété« , clarifie la psychiatre. D’autant plus que selon elle, il n’existe pas de juste milieu sur la Toile : « les personnes sont soit très détachées, soit très paniquées ».
Conclusion : autorisez-vous à lâcher votre smartphone et limitez-vous à quelques sources d’information fiables pour éviter la peur engendrée par certaines fake news.